Velo-Team Blog Die richtige Bekleidung beim Radfahren
Vor jedem Training stellt sich die Frage: Was ziehe ich heute an? René Weissinger, aktiver Radprofi, hat hier eine Tabelle erstellt wie er sich bei jedem Wetter im Training anzieht.
Mit der richtigen Kleidung lässt sich nahezu immer fahren
Trockenes Wetter:
| -5°C - 0°C | 0- 5°C | 5°C-10°C | 10°C-15°C | 15°C-20°C | 20°C-25°C | 25°-30° | über 30°C | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kopf (inkl.Helm) | Sturmhaube | Helm-unterzieher, Bufftuch am Hals mit Option auf Gesichts-schutz | Buff-Tuch am Kopf | Rennmütze | - | - | - | |
| Unterhemd | Langes Themo-unterhemd | Langes Thermo-unterhemd | Langes Thermo-unterhemd | Halbarm-unterhemd | Halbarm-unterhemd | dünnes Halbarm-Unterhemd | ärmelloses Unter-hemd | - |
| Oberkörper | 2Langarm-trikos & Thermojacke | 2Langarm-trikots & Thermojacke |
1Langarm-trikot & Thermojacke |
1 Langarm-trikot & Windweste | Kurzarm-trikot & Armlinge & dünne Weste | Kurzarm-trikot & eventl Armlinge | dünnes Sommer-trikot | dünnes Sommer-tikot |
| Beine | Dicke Thermohose | Kurze Radhose & Lange Radhose | Kurze Radhose & Lange Radhose | Kurze Radhose & Beinlinge | Kurze Radhose & beinlinge oder Knielinge | Kurze Radhose | Kurze Radhose | Kurze Radhose |
| Hände | Dicke 2-Finger-handschuhe | Dicke lange Handschuhe | dünne lange Handschuhe | eventl. Renn-handschuhe | - | - | - | - |
| Füße |
Dicke Socken Dünne Zeitfahr-überzieher Dicke Überschuhe |
Dicke Socken Dicke Überschuhe |
Normale Radsocken + Übersocken oder dünne Überschuhe | Normale Radsocken + eventl. dünne Übersocken | Normale Radsocken | Normale Radsocken | Normale Radsocken | Normale Rad-socken |
| In der Rücken-tasche dabei | Windjacke / Regenjacke | Windjacke / Regenjacke | Windjacke / Regenjacke | Windjacke / Regenjacke | Windjacke / Regenjacke | Windjacke / Windweste | Armlinge | - |
Bei Regen zusätzlich Schutzbleche (SKS Raceblade[Rahmen abkleben, da sonst der Rahmen verkratzt wird], oder Sattelstützenschutzblech) montieren, obligatorisch: Regenjacke, Mütze, lange Handschuhe, wasserfeste Überschuhe, eventuell Wasserfeste Regenhose von Gore und Plastiktüte zwischen Schuh & Überschuh
Artikel by René Weissinger